In loc sa faceti o dieta detox dupa sarbatori, incepeti una chiar acum. Intr-un fel, se cam suprapune peste postul Craciunului.
De ce? Pentru a evita efectul yo-yo si pentru ca dietele restrictive biciuesc organismul si deregleaza sistemul hormonal. Acest lucru poate creste nivelul de cortisol care are un impact foarte puternic asupra sanatatii, crescand riscul de diabet, boli cardiovasculare, cancer.
